Donnerstag 19.15 - 20.15 Uhr, 

17.10.2019 - 19.12.2019     (10 x)

Preis: 300.00 CHF

1. Beckenboden, Yogaübungen, Atmung

2. Haltung, Rücken

3. Laufen mit Beckenboden ( bei schlechtem Wetter, Fitness-Training)

4. Rebounding, Gymnastikbälle

5. Gymnastik, Tanz

6. Füsse, Beckenboden, Atmung

7. Laufen mit Beckenboden

8. Beckenboden, Balance, Gehirntraining, Sturzprävention

9. Rebounding, Gymnastikbälle

10. Entspannung, Haltungsgymnastik, Beckenboden, Füsse

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden